Yogamarché

Yoga ist eine Lebensphilosophie, eine Lebenseinstellung und besteht nicht nur aus Asanas (Körperhaltungen). Der Zweck des Yogas ist es dem Geist Ruhe zu schenken, seinen Körper zu spüren und ihn in Einklang mit der Atmung zu bringen. Yoga ist ein achtsamer Umgang mit Dir und Deiner Umwelt und verbindet.
Yoga hat viele Facetten, die ich Dir gerne weitergebe.
Eine Lektion besteht aus einem Aufwärmen/Mobilisieren, einem Flow von Asanas, aus Dehnungen und einer Schlussentspannung und ist für jedes Alter wie auch Anfänger geeignet.

Jeweils am Mittwoch, 18.00 - 19.15 Uhr im Yoga2day.institute


 10er Abo CHF 250.-, gültig 4 Monate                                                
Einzellektion CHF 30.-
Probelektion CHF 20.-